Übung 4: Gesäßdehnung

Kopfweh, Rückenschmerzen, erschöpft oder nervös? So können Sie Dank einfacher Übungen, die von Physiotherapeut Patrik Ruhdorfer vorgeführt werden, wieder beschwerdefrei arbeiten! Die Dehnung ist besonders für jene Personen bestens geeignet, die über einen längeren Zeitraum einseitigen Sitzbelastungen wie etwa beim Arbeiten am Computer oder während der Autofahrt ausgesetzt sind.