Übung 8: Nackendrücken

Kopfweh, Rückenschmerzen, erschöpft oder nervös? So können Sie Dank einfacher Übungen, die von Physiotherapeut Patrik Ruhdorfer vorgeführt werden, wieder beschwerdefrei arbeiten! Durch die Mobilisierung im Schulter- sowie Nackenbereich kommt es nicht nur zu einer aufrechteren Haltung, sondern auch zu einem Abbau lästiger Verspannungen. Liegen jedoch bereits chronische Schulterschmerzen vor, so sollte medizinischer Rat von einem Mediziner eingeholt werden.