SERIE „KRISENFEST“

„Das einzig Beständige ist der Wandel“

Gesundheitspsychologin Christa Schirl gibt in der „Krone“-Serie „Krisenfest“ wertvolle Tipps (siehe auch Video oben), damit wir mental gestärkt durch diese herausfordernde Zeit gehen.

Wir wollen eine Prognose. Wann können wir unseren normalen Alltag wieder aufnehmen? Das kann uns aber derzeit niemand exakt sagen. Nicht einmal die Regierung. Deshalb sind wir jetzt umso mehr gefordert, situationselastisch zu bleiben. Das heißt auch, im Hier und Jetzt zu leben und sinnvoll zu handeln.

Gesundheitspsychologin Mag. Christa Schirl

(Bild: Christa Schirl, krone.at-Grafik)

Bringen Sie Ihre Gedanken in die Gegenwart. Das wirkt Wunder. Was kann ich JETZT für mich und mein Umfeld tun? Mit Menschen telefonisch in Kontakt treten, die ich schon länger nicht mehr gehört habe? Liebe wird mehr, wenn man sie teilt ...

Neue „Krone“-Serie „Krisenfest“
Gesundheitspsychologin Christa Schirl beantwortet in der neuen „Krone“-Serie „Krisenfest“ ab sofort Fragen, die uns angesichts der aktuellen Coronavirus-Krise besonders beschäftigen - und gibt regelmäßig wertvolle psychologische Tipps.

• Teil 1 geht der Frage nach, welche gesundheitlichen Probleme sich auftun, wenn ich den ganzen Tag im Pyjama bleibe.
  
• Teil 2 beschäftigt sich mit dem Alleinsein: Was tun, damit wir nicht vereinsamen?
• Teil 3 erklärt, warum eine gesunde Psyche jetzt besonders wichtig ist.
• Teil 4 erklärt, wie wir jedem Sturm trotzen.

Susanne Zita, Kronen Zeitung