SERIE „KRISENFEST“

Harte Probe Corona: Wie beziehungsfit sind Sie?

Wie beziehungsfit sind Sie? Corona stellt Beziehungen auf eine harte Probe. „Zur erzwungenen Zweisamkeit kommen Ängste um die Gesundheit, existenzielle Sorgen, fehlende soziale Kontakte und fehlende Ablenkung durch Kultur- und Sportveranstaltungen“, weiß Gesundheitsssychologin Christa Schirl. Die Expertin gibt in unserer neuen „Krone“-Serie „Krisenfest“ wertvolle Tipps (siehe auch Video oben). Damit wir mental gestärkt durch diese herausfordernde Zeit gehen.

Studien belegen: Viele Paare trennen sich im Urlaub. Corona ist mit Urlaub nicht vergleichbar. Ein Urlaub ist frei gewählt, hat einen Anfang und ein Ende. Corona nicht. Die permanente Nähe ist für Paare eine Herausforderung, da jede Beziehung neben Nähe auch Distanz braucht. Gleichzeitig auch eine Chance, um sich neu zu entdecken.

Gesundheitspsychologin Mag. Christa Schirl

(Bild: Christa Schirl, krone.at-Grafik)

Darum gilt: Erwartungen an den Partner herunterschrauben. Kein Partner kann alles abdecken. Suchen Sie Tätigkeiten, die Sie verbinden, wie Tanzen, Spazierengehen, Kochen, und „richten Sie Ihren Blick auf das, was Sie an Ihrem Partner schätzen“.

Neue „Krone“-Serie „Krisenfest“
Gesundheitspsychologin Christa Schirl beantwortet in der neuen „Krone“-Serie „Krisenfest“ ab sofort Fragen, die uns angesichts der aktuellen Coronavirus-Krise besonders beschäftigen - und gibt regelmäßig wertvolle psychologische Tipps.

• Teil 1 geht der Frage nach, welche gesundheitlichen Probleme sich auftun, wenn ich den ganzen Tag im Pyjama bleibe.
  
• Teil 2 beschäftigt sich mit dem Alleinsein: Was tun, damit wir nicht vereinsamen?
• Teil 3 erklärt, warum eine gesunde Psyche jetzt besonders wichtig ist.
• Teil 4 erklärt, wie wir jedem Sturm trotzen.
  
• Teil 5: Warum Wandel das einzig Beständige ist
• Teil 6: Schenken macht glücklich

Susanne Zita, Kronen Zeitung