Schwere Verletzung
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Schulterstand tut Schilddrüse und Nervensystem gut
Mit krone.at und Yoga gut in den Tag starten! Der Schulterstand (Sarvangasana) stimuliert die Schilddrüse durch die Dehnung im Nacken und beruhigt das Nervensystem. Wichtig ist es, den Kopf gerade zu lassen und nicht nach links und rechts zu schauen. Wer danach Lust auf noch mehr Yoga hat, auf yogabase.at gibt es Online-Stunden.
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