Wir machen den „Adler“ – für unser Gleichgewicht

Mit krone.at und Yoga gut in den Tag starten! Die heutige Übung, der „Adler“, ist eine Balanceübung. Es darf wackelig sein, aber wir versuchen, immer wieder unsere Mitte zu finden. Die „Adler-Arme“ öffnen den Schulterbereich, speziell das Gebiet zwischen den Schulterblättern weitet sich. Herrlich, die Weite zu spüren! Wer danach Lust auf noch mehr Yoga hat, auf yogabase.at gibt es Online-Stunden.