Joggen für Anfänger

So bleiben Sie beim Laufen dauerhaft motiviert!

Aktiv und fit bleiben in Corona-Zeiten - wie wäre es mit einer Jogging-Runde als Ausgleich? Die ehemalige Profi-Läuferin Ingalena Schömburg-Heuck gibt tolle Einsteigertipps. Der Start zum Sporteln ist gelungen - wie sieht es aber mit dem Dranbleiben aus, wenn die ersten Trainingswochen vorbei sind? Weitere Tipps fürs Laufen im Herbst finden Sie HIER und HIER. Wie Sie in der Nacht sicher unterwegs sind, verraten wir Ihnen HIER.

Lesen Sie auch: So werden auch Sie zum Läufer und
So helfen Sie sich bei Schmerzen selbst!