Ein "frischer" Kuss

Sich näher kommen ohne störenden Mundgeruch

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Der erste Kuss mit dem neuen Partner, eine Unterredung mit dem Chef, "enge" Zusammenarbeit mit den Kollegen. Die Liste für enge Kontakte ist lang – schlechter Atem dabei immer unerwünscht. Mundgeruch gilt sogar als Liebeskiller Nummer eins.

Daher sollte man rasch handeln. Zunächst ein Selbsttest: in die flache Hand atmen und den Geruch prüfen. Die Ursachen für unerfreuliche "Düfte" sind vielfältig, jedoch meist gut in den Griff zu bekommen. 90 Prozent der Geruchsquellen liegen im Hals-Nasen-Ohren-Bereich. 

"Kariöse Zähne, undichte Füllungen, wackelige und undichte Kronen, Spalten, in denen Speisereste hängen bleiben bieten Bakterien ideale Bedingungen. Es bilden sich Beläge, die sich unter das Zahnfleisch schieben und zu Entzündungen führen. Der Biofilm aus Bakterien und zerfallenden Substanzen verursacht dann fauligen Mundgeruch. Raucher haben zusätzlich ein erhöhtes Risiko für Zahnfleischentzündungen", berichtet Zahnarzt Dr. Alfred Zuber aus Klosterneuburg (NÖ). 

Sogar Erkältungen sind an der Entstehung von schlechtem Atem beteiligt. "Denn auch Mandel-, Rachen- oder Nebenhöhlenentzündungen verbreiten unangenehmen Geruch. Ebenso kann es an starkem Zungenbelag liegen, den man regelmäßig mit einem Zungen-Schaber vorsichtig entfernen sollte", so Dr. Zuber. Ebenso begünstigt Mundtrockenheit das nicht gern angesprochene Problem. Manchmal kann es auch am Verdauungssystem liegen (Erkrankungen, leerer Magen morgens oder während Diäten). 

So bleibt der Atem frisch:

• Karies und Entzündungen behandeln lassen! 
• Gute und regelmäßige Zahnpflege sowie ein- bis zweimal jährlich professionelle Mundhygiene. Auch Zahnseide und Zwischenraum-Bürstchen verwenden. 
• Mundspülungen oder Salbeitee – vor allem bei oben erwähnten Entzündungen im Mund- und Rachenraum. 
• Gegen Knoblauch- oder Zwiebelduft hilft ein Mundspray, Mittel aus der Natur sind Milch, Petersilie oder Zitronenmelisse. 
• Während des Fastens oder bei Mundtrockenheit ausreichend trinken. 
• Zuckerfreier Kaugummi zwischendurch regt den Speichelfluss an, wirkt reinigend und erfrischend.

von Eva Rohrer, Kronen Zeitung