Frankreich vs. Israel
Unterstützen Schlaf
Mit einem Nachtlicht schlafen Kinder besser ein
(Bild: ©Africa Studio - stock.adobe.com)
Wenn Kinder nicht einschlafen, können Nachtleuchten oftmals Wunder wirken.
Wie schläft Ihr Kind am besten ein? Mit der Tür einen Spalt weit offen? Oder ganz im Dunkeln? Prinzipiell stört jede Art von Licht die Nachtruhe. Denn je heller es im Zimmer ist, desto weniger Melatonin (Schlafhormon) wird produziert. Viele Kinder können jedoch nur mit Licht einschlafen. Wer Kinder hat, weiß, dass kaum ein Kind in voller Dunkelheit einschlafen möchte. Hier sind sanfte Nachtlichter die Lösung.
Ein Nachtlicht ist mehr als ein Nachtlicht
Bei den Nachlichtern handelt es sich um kleine Leuchten, die gerade so viel Licht spenden, dass die Kinder noch gut schlafen können. Sie sollen beruhigend und entspannend wirken, außerdem den Kindern die Angst vor der Dunkelheit nehmen. Besonders vorteilhaft sind die Lichter auch, da sie den Kindern bei Bedarf eine Orientierungshilfe sind. Gegen ein kleines Nachtlicht für Kinder spricht also überhaupt gar nichts.
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