Erfrischung

Diese Früchte kühlen ab und enthalten kaum Zucker

In dem folgenden Artikel empfehlen wir Ihnen drei Früchte, die nicht nur abkühlen, sondern mit wenig Zuckergehalt für Erfrischung sorgen. 

Freilich, alles, was aus dem Kühlschrank kommt, kühlt ab. Es gibt aber auch Früchte, die das auch ohne Kühlschrank schaffen. Meistens wegen ihres enormen Wassergehalts. Klassische Beispiele dafür sind Wassermelone, Drachenfrucht oder Grapefruit. 

Absoluter Spitzenreiter bei zuckerloser Erfrischung ist die Wassermelone mit etwa 95 Prozent Wassergehalt. Pro 100 Gramm enthält sie nur 6,2 Gramm Zucker, das ist fast der Spitzenwert bei den Früchten (Erste ist die Papaya, unten im Bild). Auch die Drachenfrucht (Pitahaya) besteht zu 90 Prozent aus Wasser, bei 7,7g Zuckergehalt. Und Grapefruits (91% Wasser) sind aus dieser Hinsicht auch spitze: Sie bieten viel Vitamin C bei nur 8,9 g Zucker. Aber Achtung: Wenn Sie Medikamente nehmen, sollten Sie keine Grapefruits essen. Es könnte zu einer Wechselwirkung kommen.

Für Abkühlung könnte auch ein erfrischender Fruchtsalat aus Papayas und Brombeeren sorgen, den sie aber am besten gekühlt servieren. Beide enthalten kaum Zucker (2,4 g bzw. 2,7 g). Hier ein paar Produkte aus diesen Früchten, die Ihnen (vor allem gekühlt) viel Freude im Sommer bereiten könnten:

Teekanne frio Wassermelone-Limette,

10er Pack (10 x 45 g)
26,19€
Hier geht‘s zum Tee.

Watermeloenkraantje, tapkraantje, verander watermeloenen en andere Grote vruchten in EEN drankuitgieter Melon Keg

26,38€
Hier geht‘s zum Wassermelonen-Getränkespender.

FRANK JUICE Pink kaltgepresster Saft mit Drachenfrucht

6x330ml, vegane Saft, ohne Zucker Zusatz & Zusatzstoffen, nachhaltig Verpackt
30,50€
Hier geht‘s zum Drachenfrucht-Saft.

JoJu Fruits - Drachenfrucht Pulver Bio

100g, vegan, glutenfrei, laktosefrei
12,90€
Hier geht‘s zur Drachenfrucht.

Grapefruit 12 KG (Pampelmuse), direkt von der Plantage

Rotes Fruchtfleisch, Premiumqualität, süß, aromatisch und gesund 
45,99€
Hier geht‘s zur Grapefruit.

Grapefruitsaft 

12 x 250ml, kaltgepresst und niemals erhitzt. Aus Baden-Würtemberg
26,95€
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MONK FOOD Bio-Papaya Drink

 24er Pack (330ml / Flasche), 
55,26€
Hier geht‘s zum Papaya-Drink.

JUST T BIO Grüner Hochland Tee Passionsfrucht Papaya - Fruit Wave (125g) - Loser Tee

14,35€
Hier geht‘s zum Tee,

Best Body Nutrition Vital Drink ZEROP - Brombeere,

Original Getränkekonzentrat - Sirup - zuckerfrei, 1:80 ergibt 80 Liter Fertiggetränk, 1000 ml
10,05€
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TALI Brombeeren gefriergetrocknet

 150 g
13,02€
hier geht‘s zu den Brombeeren.

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