„Krone Fit“-Video

Rückenschmerz loswerden: Übungen mit Peter Stöger

Verspannte, schmerzende Muskeln im Bereich der Brustwirbelsäule sind die häufige Folge von Fehlhaltung vor dem Computer und zu wenig Bewegung. Auch der ehemalige österreichische Fußballer und Trainer Peter Stöger ist von diesen Beschwerden betroffen. Experten erklären ihm und Ihnen im Video, was man selbst gegen diese Schmerzen tun kann.

Stress, vor allem beim Arbeiten mit Laptop oder Tablet, führt häufig dazu, dass wir Kopf und Schultern nach vorne kippen lassen. Der so entstehende „Rundrücken“ belastet jedoch die Muskulatur der Brustwirbelsäule. Mit der Zeit macht sich dies durch Verspannungen und Schmerzen bemerkbar.