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Dörrobst gegen Müdigkeit? Höchstens eine Handvoll

(Bild: ©whitestorm - stock.adobe.com)

Mit der Verschlechterung des Wetters geht auch Müdigkeit einher, da man weniger Motivation hat, ins Freie rauszugehen, das heißt: an die frische Luft. Ohne die wird es nämlich schwer. Es gibt aber einige Lebensmittel, die besonders gut gegen die Müdigkeit wirken sollen. In diese Kategorie fällt auch Dörrobst, das auch noch sehr gesund sein soll. Nur übertreiben damit sollte man nicht.

Denn mehr als eine Handvoll sollte man am Tag davon nicht essen. Sowohl wegen der abführenden Wirkung, als auch wegen des großen Fruchtzuckergehalts, das Dörrobst für Diabetiker zum Beispiel gänzlich ungeeignet macht. Ansonsten vertrauten schon die alten Römer auf die Wirkung von Dörrobst. Es gibt Belege, dass im Jahr 250 vor Christus bereits getrocknete Feige auf den Märkten verkauft wurde. Es soll sich um ein günstiges Produkt gehandelt haben.

(Bild: fototheobald/stock.adobe.com)

Das Schöne beim Dörren ist, der Mineralien- und Vitamingehalt der Frucht bleibt bestanden und man muss die von der Ernte übriggebliebenen Früchte nicht wegwerfen. Reich an Ballaststoffen ist Dörrobst auch. Ob es gegen Müdigkeit wirksam ist, wie verschiedenenorts auf der Welt angenommen wird? Ja, aber wohl nur bedingt, in kleineren Portionen wird die Wirkung wohl nicht so stark sein, wie der Leser es sich erwartet.

Wenn Sie das Obst selber dörren (trocknen) wollen, haben wir folgende Ideen für Sie. Trocknen Sie Pflaumen, Äpfel, Marillen, Feigen, was auch Ihnen gefällt. Nur nicht vergessen: egal wie gut sie schmecken, man muss wissen, wann man aufhören muss (nach einer Handvoll).

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