„Krone Fit“-Video

Schmerzfrei aus dem Bett? Übungen mit Vera Lischka

Schon Sockenanziehen in der Früh kann aufgrund großer Rückenschmerzen zur Herkulesaufgabe werden. Selbst Schwimm-Europameisterin Vera Lischka ist davon betroffen. Das muss aber nicht sein! Physiotherapeutin Theresa Pillichshammer zeigt, wie mittels einfacher Übungen rasche Verbesserungen beim Bücken erzielt werden können. 

„Es kann dauern, um in der Früh in die Gänge zu kommen“, weiß Vera Lischka nur allzu gut aus eigener Erfahrung. Vor zwei Jahren wurde bei der Ex-Weltklasse-Sportlerin ein Bandscheibenvorfall diagnostiziert, der selbst das Hinunterbücken mit großen Schmerzen verbindet.