Weg vom Totstelleffekt

Fliegen ohne Panik: So besiegen Sie Ihre Flugangst

Mit Freude in den Urlaub statt mit Schweißausbruch, Herzrasen, weichen Knien und Co.

(Bild: stock.adobe.com - Yaroslav Astakhov)

Freuen Sie sich auch schon auf den Urlaub? Nur das Fliegen verursacht Ihnen starke Bauchschmerzen? Keine Sorge, damit sind Sie nicht allein: Etwa ein Drittel aller Passagiere hat Flugangst. Woher kommt sie und was kann man dagegen tun? Wir haben recherchiert, damit Sie Ihren Urlaub im Ganzen genießen können.

Herzrasen, Schwindelgefühle, schweißnasse Hände und weiche Knie beim Anblick eines Flugzeugs oder schon allein der Gedanke daran sind kein Zeichen für Vorfreude, sondern vielmehr für Aviophobie, also Flugangst. Die Gründe dafür stammen noch „aus der Urzeit der Menschheit“, weiß Psychotherapeutin Barbara Haid.