Tipps zum Abnehmen

Sommerbody klappt nicht von heute auf morgen

Sich endlich im Körper wohlfühlen, ist das Ziel von vielen Menschen. Sinnvoll ist nur eine nachhaltige Veränderung des Lebensstils.

(Bild: ©NDABCREATIVITY - stock.adobe.com)

Der Urlaub naht und die Bikinifigur ist noch in weiter Ferne? Die „Krone“ hat Experten zum schnellen Abnehmen befragt und konkrete Tipps von einem Ernährungswissenschaftler, wie man nachhaltig sein Gewicht reduzieren kann.

Jedes Jahr das gleiche Szenario: Die Vorfreude auf den langersehnten Strandurlaub ist groß, aber der Winterspeck klebt noch an der Hüfte. Das muss nicht zwingend ein Problem sein, doch erfahrungsgemäß möchten viele noch ein paar Pfunde loswerden, um sich am Beach, wo man sich bekanntlich zwangsläufig „offenbaren“ muss, auch wohlzufühlen.