Dank Carotin

Wer das isst, wird noch schneller braun

(Bild: 2019 JOSEP SURIA)

Vielen Menschen ist ein gebräunter, gesunder Teint wichtig. Wer dabei noch auf die Ernährung achtet, kurbelt den Bräunungs-Effekt zusätzlich an. 

Wer sich täglich (gut geschützt!) in der Sonne aufhält, versorgt den Körper nicht nur mit lebenswichtigem Vitamin D. Auch der Teint wird im Laufe des Sommers schöner, strahlender, gebräunter. Wer noch schneller braun werden möchte, kann mit den richtigen Lebensmitteln nachhelfen. Vor allem Obst- und Gemüsesorten, die viel Carotin enthalten, gelten als wahre Bräunungs-Booster.

(Bild: anna_shepulova - stock.adobe.com)

Carotin als Teint-Booster

Orange Obst- und Gemüsesorten enthalten viel Betacarotin. Dieser Stoff wird auch oft Provitamin A genannt und gilt als ultimativer Bräunungsbooster: Gelangen über einen Zeitraum von mehr als drei Wochen mindestens dreißig Milligramm Carotinoide pro Tag in den Körper, kann es zu sichtbaren orangebraunen Farbnuancen der Haut kommen. 

Karotten essen zahlt sich aus!

In erster Linie gelten Karotten als großartige Carotin-Lieferanten. Idealerweise essen Sie Karotten in Kombination mit Fett (z.B. im Karottensalat mit etwas Olivenöl) - nur so können die Vitamine optimal vom Körper aufgenommen werden. Auch Süßkartoffeln, Kürbis und Paprika verhelfen zu einem schöneren Teint. Aber nicht nur orangefarbene Lebensmittel, auch Spinat und Erdbeeren sowie Brunnenkresse und Petersilie tragen zu einem strahlenderen Hautbild bei. Wer gerne Obst isst, kann zu Mango, Marillen und Honigmelonen greifen. 

(Bild: Jenifoto - stock.adobe.com)

Wer all diese Nahrungsmittel in den täglichen Speiseplan einbaut, tut nicht nur seiner Haut, sondern auch seiner Gesundheit etwas Gutes. Den Bräunungseffekt noch mehr ankurbeln können Sie, indem Sie Carotin in Kapselform einnehmen. Diese enthalten den Pflanzenstoff in konzentrierter Form, so kann er noch schneller aufgenommen werden. Hier unsere Empfehlungen:

Beta Carotin Kapseln

180 Kapseln
24,69€
Hier geht‘s zu den Kapseln.

Beta Carotin Kapseln

200 Kapseln
18,97€
Hier geht‘s zu den Kapseln.

Beta Carotin Kapseln

90 Kapseln
13,49€
Hier geht‘s zu den Kapseln.

Mehr Produktempfehlungen finden Sie in unserem Vergleichsportal, aktuelle Angebote und Rabatte erhalten Sie in unserem Gutscheinportal. 

Dieser Artikel entstand in redaktioneller Unabhängigkeit. Als Amazon-Partner verdienen wir aber an qualifizierten Verkäufen. Die Preise können tagesaktuell abweichen.