Fernwanderung

Alpe-Adria-Trail: Vom Großglockner bis ans Meer

21.09.2023 09:01

Die schönsten Kostbarkeiten sind die Naturjuwelen am Weg, der edelste Tropfen eine Handvoll Wasser aus dem kristallklaren Fluss Soča, das romantischste Dinner ein Tausend-Sterne-Picknick unter freiem Himmelszelt... das ist Luxus beim Wandern auf 750 Kilometern entlang am Alpe-Adria-Trail durch drei Länder.

Die raue Landschaft des Karsts trägt mich nach Duino Richtung Adria. Als die sich lichtenden Schwarzkiefern entlang der 28 Kilometer langen Strecke erstmals den Blick auf das Meer freigeben, bin ich tief bewegt. „Noch nie hat sich diese Aussicht so verdient angefühlt. Die salzige Meeresluft strömt durch meine Lungen. Ich bin glücklich, so weit gekommen zu sein und alles zu haben, was ich brauche.“ Diese Zeilen stammen aus meinem Touren-Tagebuch des Alpe-Adria-Trails - jenem Weitwanderweg, der in 43 Etappen auf rund 750 Kilometern durch drei Länder führt.

Vom ewigen Eis des Großglockners nach Süden
Gestartet wird in Kärnten inmitten des Nationalparks auf der Kaiser-Franz-Josefs-Höhe, direkt am 3798 Meter hohen Großglockner. Der schneebedeckte Gipfel des „Königs der Ostalpen“ ist respekteinflößend - ebenso wie der Abstieg in Richtung Heiligenblut, vorbei an der Pasterze, dem ewigen Eis des größten österreichischen Gletschers.

Entlang der „Smaragdstraße“ im Nationalpark Triglav
Von den mächtigen Dreitausendern im Mölltal geht es weiter über die sanften Nockberge, vorbei an den tiefblauen Seen Kärntens bis nach Slowenien. Entlang der smaragdgrünen Soča, der im Nationalpark Triglav inmitten der Julischen Alpen entspringt, wandert man auf einem Teilstück des slowenischen Friedensweges - vorbei an stummen Relikten der Isonzo-Schlachten des Ersten Weltkriegs.

Der Anstieg auf den Kolovrat bietet sensationelle Weitblicke
Im Weinparadies Collio überschreitet man erstmals die Grenze zu Italien. Der Weg hinauf zum Bergkamm Kolovrat auf 1.308 Meter ist überaus fordernd. Tipp: Beim Abstieg nach Tribil di Sopra ist eine entzückende Berghütte (Rifugio Casoni Solarie) zum Rasten.

„Wenn du den Mut hast, dich von deinen Gewohnheiten zu lösen und einen Schritt zu wagen, kannst du anfangen zu fliegen“

Zitat gesehen in der Lobby vom Hotel Porto San Rocco in Muggia

Die Sehnsucht nach Meer
Nach einem Schwenk ins sogenannte „Feinkosteck Sloweniens“, die Goriška Brda, und zum Gestüt Lipica geht es durch die raue Landschaft der Karst-Hochebene, mediterrane Vegetation auf einsamen Wegen bis zum Fischerdorf Muggia in Italien ans Adriatische Meer.

Infos & Angebote

Länge: 750 Kilometer, 43 Etappen - davon 23 auf österreichischem Boden, neun in Slowenien und elf in Italien. Gratis Trail-App für iPhone und Android im App-Store
Alpe-Adria-Trail - diverse Packages, Info- und Buchungscenter: Homepage
Telefon: 04782 930 93
E-Mail: info@alpe-adria-trail.com
Ciclovia Alpe-Adria-Radweg: acht Etappen, 410 Kilometer - alle Infos finden Sie hier
Wandern mit leichtem Gepäck - Service der Trail Angels mit Gepäcktransport, Shuttle-Service: Homepage
Events: Kostenlose, grenzüberschreitende Herbstwanderung am 7. Oktober 2023. Anmeldung im Infocenter

(Bild: Alpe Adria Trail, Krone KREATIV)

Am Ziel in Muggia.

(Bild: Zwickl)

Fazit: Für den AAT ist eine gute Kondition mit Durchhaltevermögen gefragt - Tagestouren im Schnitt von 17 bis 20 Kilometern. Zu viel Gepäck und falsches Schuhwerk erschweren die Wanderung. Natürlich kann man auch einzelne Etappen gehen. Am besten das Trail-Team bei der Planung mit einbeziehen. Der Weg ist durchgehend einheitlich beschildert. Die beste Reisezeit für den Trail hängt von der ausgewählten Etappe ab, ob in Österreich, Slowenien, oder Italien: Alle Etappen sind von Mai bis Oktober sehr gut begehbar. Im Hochsommer empfiehlt es sich früh aufbrechen, um ein Stück des Weges vor den heißesten Stunden des Tages zurückzulegen.