LAUF-ASSE IN AFRIKA

Vom höchsten Niveau direkt zum Wettkampf

31.01.2024 06:00

Afrika ist um diese Jahreszeit ein Hotspot für Ausdauersportler. Auch bei den heimischen Lauf-Assen hat sich ein Trainingslager zu Jahresbeginn im Süden bereits etabliert. So bereiten sich Julia „Missy“ Mayer in Südafrika und Andreas Vojta in Kenia auf die Olympia-Saison vor. Und bestreiten direkt danach den Halbmarathon in Barcelona.

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Julia Mayer ist seit 3. Jänner in ihrem zweiten Zuhause. Wie schon in den letzten Jahren bereitet sich die schnellste Marathonläuferin Österreichs im südafrikanischen Dullstroom in 2100 Meter Höhe auf die Saison vor, die in den Olympischen Spielen von Paris gipfelt. Jeden Tag spult sie ein Monsterprogramm ab, über 200 Kilometer pro Woche, dazu viele Höhenmeter. „Ich habe letzte Woche über 3000 gehabt. Das ist eine super Vorbereitung für Paris, wo die Strecke auch uneben sein wird“, meint Julia.

Rund 200 Kilometer pro Woche spult „Missy“ ab

(Bild: facebook/Julia Mayer)

Mitunter gibt es bei den Läufen auch leichte Störungen, so blockierte einmal etwa eine Kuhherde auf der Straße ihren Lauf. Als Trainingspartner unterstützt sie Jannis Bonek, im Vorjahr WM-Dritter im Orientierungslauf. „Der ist eine ideale Hilfe, weil er noch etwas leistungsstärker ist als ich - und weil er eben immer genau weiß, in welche Richtung wir laufen müssen.“

Vojta hat Rekordläufer als Trainingspartner

Auf höchstem Niveau trainiert auch Andreas Vojta. In doppelter Hinsicht. Die Stadt Iten in Kenia liegt auf 2400 Meter Seehöhe. „Und ich trainiere hier mit Leuten wie Marathon-Europameister Richard Ringer aus Deutschland oder dem Norweger Sondre Moen der 2017 Marathon-Europarekord gelaufen ist“, verrät Vojta im Gespräch mit der „Krone“.

Andreas Vojta spult sein Pensum auf 2400 Metern Seehöhe ab

(Bild: Frank Schauer)

Bei Temperaturen über 20 Grad bereitet sich der 34-Jährige auf die kommenden Aufgaben vor: „Erstmals starte ich dieses Jahr gleich direkt vom Trainingslager in einen Wettkampf und flieg Anfang Februar nach Barcelona, wo ich am 11. dann einen Halbmarathon laufen werde.“

Dort wird Andi auf Julia treffen, auch sie startet in Barcelona. Im Frühjahr soll für Mayer noch ein Marathon folgen. Heißeste Kandidaten: Linz und Wien.