Psychologin im Talk:
„Teuerung ist eine Einladung, Verzicht zu üben“
Christine Hackl, renommierte Psychologin und Autorin, gibt im krone.tv-Gespräch mit Jürgen Winterleitner Einblicke in die psychologischen Herausforderungen, die Krisenzeiten mit sich bringen, und zeigt auf, wie wir durch Resilienz und richtige Bewältigungsstrategien psychisch widerstandsfähiger werden können.
Die Psychologin betont die Bedeutung der Eigenverantwortung und der aktiven Auseinandersetzung mit Krisen für die psychische Gesundheit. Sie erklärt, dass Krisen nicht nur aus einer kritischen Situation, sondern auch aus einem Gefühl der Hilflosigkeit entstehen. Dazu sagt Hackl im krone.tv-Gespräch: „Eine Krise trennt wirklich ein Leben in ein Leben „davor“ und in ein Leben „danach“. Und das „Danach“ darf wieder gut und schön werden. Aber das hat schon einige Ausprägungen und Auswirkungen, wenn der Mensch unmittelbar eine Krise erlebt und durchlebt.“
Wie wirken sich politische Entscheidungen auf die psychische Belastbarkeit von verschiedenen Gesellschaftsschichten aus? Dazu meint Hackl: „Wenn ich das jetzt ganz vereinfacht sagen darf: Je abhängiger jemand von den politischen Entscheidungen ist, desto stärkere Auswirkungen hat dies auf jemanden. Also sprich, wenn ich angewiesen bin auf Sozialleistungen, also Arbeitslosengeld, Notstandshilfe, sonstige Unterstützungen, dann hat es natürlich viel mehr Auswirkung auf mich.“
Teuerung: Eine von vielen Krisen, die Menschen psychisch belastet
Viele Menschen sehen sich auch aufgrund der Teuerung und der gestiegenen Preise wirtschaftlich unter Druck gesetzt. Das geht auch auf die Psyche. Aus Sicht von Christine Hackl ist die Teuerung eine Einladung zum Verzicht: „Wenn man den Aspekt der Belastung wegnimmt, dann ist diese Zeit wirklich als Einladung zu verstehen, bewusste Kaufentscheidungen zu tätigen und bewusst wieder ans Leben heranzugehen, auch Lebensmittel bewusst einzukaufen und weniger zu verschwenden. Weil wenn man sich denkt, was immer noch weggeworfen wird, obwohl es teurer und teurer wird, dann passt da irgendwas nicht zusammen. Also da gilt es hinzuschauen“, so die Psychologin.
Um aus diesem permanenten Krisen-Zustand herauszukommen, empfiehlt Hackl, sich gesellschaftlich auf Werte und gemeinsame Ziele zu besinnen, anstatt sich in Meinungsverschiedenheiten zu verlieren. Ein Schlüsselaspekt dabei ist die soziale Verbundenheit, die in Krisenzeiten als wesentlicher Resilienzfaktor dient.
Welche weiteren Lösungsansätze Christine Hackl für psychisch belastete Menschen empfiehlt, sehen Sie unter anderem im Video oben.
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