Mählich'in sallantılı oyunu

Bir sonraki eski atlet ORF’de kendini aptal yerine koyuyor

Mählich daha az terli bir antrenmanın ardından mutlu bir şekilde "Neredeyse en yorucu kısmı bitirdik!" diyor.

(Bild: tv.orf.at)

ORF "Fit mit den Stars" izleyicileri Pazartesi sabahı mizahi bir sarsıntı yaşadı. Eski futbolcu ve TV yorumcusu Roman Mählich Pazartesi sabahı 17 dakikalık eğlenceli bir jimnastik gösterisi yaptı, ancak emekli sporu için bile biraz fazla garip ve sert görünüyordu.

"Fit mit den Stars" hafta içi her gün saat 9.10'da ORF2'de yayınlanan yeni ve heyecan verici bir fitness programı. Her hafta farklı bir ünlü konuk, profesyonel bir fitness eğitmeni ile birlikte tasarlanan çeşitli bir fitness programı sunuyor."

Bu sözlerle kamu yayıncısı, "Dancing Star" dansçısı Conny Kreuter, kayakla atlama efsanesi Andreas Goldberger ve diğerlerinin izleyicilerine egzersiz yaptıracağı bu programla egzersiz meraklılarını televizyonlarının başına çekiyor.

TV yorumcusu Roman Mählich

(Bild: tv.orf.at)

"Spechtelnder" Goldi ilk heyecanı
Profesyonel dansçı Kreuter'in başarılı ve kendinden emin çıkışının ardından sıra Goldberger'e geldi ve zaten cinsiyetçilik tartışmalarıyla karakterize olan bir toplumda zekice bir "gözler için fitness egzersizi" ile birçok izleyiciyi üzmeyi başardı.

29 Nisan'da, son derece motive olmuş bir Roman Mählich, izleyicileriyle birlikte "ter atmak" ve insanları "her zevk ve her fitness seviyesi için" 20 dakika boyunca egzersiz yapmaya motive etmek için spor ayakkabılarını giydi. En azından program açıklaması bunu vaat ediyor.

Tanıdık ve sempatik tavrıyla 52 yaşındaki sanatçı, izleyicileri program boyunca yavaş bir tempoda yönlendirdi. Önemli program noktaları: "topuklar" ve "ayak bileği mobilizasyonu". Egzersizin başarısı için "uygulamanın niceliğinden ziyade niteliğinin" ne kadar önemli olduğunu birkaç kez vurguladı. Lütfen gülümsemeyi unutmayın, bu her şeyi kolaylaştırır! Ve o haklı.

"Kendimi durdurabilseydim fena olmazdı"
Ancak ne yazık ki gösteri bazen kasıtsız bir sallanma oyununa dönüştü. Mählich, özellikle tek ayak üzerinde yapılan egzersizler sırasında birkaç kez yalpaladı, ancak bunu mizahla karşıladı: "Kendinizi durdurabilirsiniz," diye hafif Aşağı Avusturya lehçesiyle jimnastikçi arkadaşlarını teşvik etti. "Kendimi durdurabilseydim fena olmazdı," diye gülüyor. Cesurca dişlerini sıkıyor ve başarıyor.

Eğer dengeni kaybedersen: Tanrı aşkına! Bu bir ölüm kalım meselesi değil!

Roman Mählich

Mählich'in titreyen bacağı burada da göz ardı edilemez: "Her zaman olduğu gibi: nicelikten önce nitelik! Eğer dengeni kaybedersen: Tanrı aşkına! Bu bir ölüm kalım meselesi değil!" Bunu, onun kadar sık ayak bileği mobilizasyonu yapmazsanız önlenebilecek olan "çarpık bacaklarına" yaptığı bir gönderme izliyor. Gülerek uyarıyor: "Böyle çarpık bacaklara sahip olmak istemiyorsanız, egzersizi çok sık yapmamalısınız."

"Ayaklarımı hiç hareket ettiremiyorum!"
Ama mücadele ediyor. "Ayaklarımı hiç kapatamıyorum," diye gülümsüyor, şimdi dikkatini gövde çemberlerine çevirmiş durumda. Şimdiye kadar birçok kişinin kalp atış hızı muhtemelen dakikada 75'e ulaşmıştır. Henüz görünürde ter damlası yok. Bir sonraki egzersiz bunu değiştirebilir. 

Muhtemelen fark etmişsinizdir, benim için de biraz uzun oldu ...

Mählich kämpft erneut mit seinem Gleichgewicht

Mählich tek bacak duruşuna geri dönüyor, dengesini kaybetmemek için gözle görülür bir şekilde mücadele ediyor. Burada da espri yapıyor: "Muhtemelen fark etmişsinizdir, benim için de biraz uzun oldu!" Ama bize bunun eğlenceli olduğunu ve her şeyin bununla ilgili olduğunu söylüyor! Daha sonra yumuşak bir tırısa geçiyor, dizlerini avuçlarına ve ardından ayaklarını kalçalarına doğru kaldırıyor. Bunu "zor" bulsa bile - "çok fazla diz ameliyatı". Gülümsemeyi unutmayın!

Çok fazla spor iyi değildir. Spor cinayettir! En azından profesyonel spor!

Mählich hebt seine Knie

"Ben de zaten biraz nefes nefese kaldım"
Şimdi, en geç saatlerde, daha önce gizlediği nefes alışları artık göz ardı edilemiyor, yüksek alnı parlıyor. "Ben de biraz nefes nefese kaldım," diye samimi bir şekilde itiraf ediyor, kollarını paralel bir şekilde kaldırıyor ve yine tek ayağının üzerinde duruyor. "Harika!" diye tanımlıyor duygularını. Yine de: "Gerçekten biraz kaskatı görünüyorum!" diyerek kendisiyle biraz alay etmekten kendini alamıyor. "Profesyonel futbolcuların ödediği bedel bu. Çok fazla spor iyi değildir. Spor cinayettir! En azından profesyonel spor öyle!" diye gülüyor.

"Kendimde biraz gelişme potansiyeli olduğunu fark ettim"
Mählich bacaklarını sallıyor. "Bu fiziksel olarak zorlu aktiviteden sonra yenilenmeye başlayalım" diyerek göz kırparak antrenmanı bitiriyor. Jimnastikçi arkadaşlarını bir kez daha motive ediyor: "Neredeyse en zor kısmı bitirdik!" Son olarak kameraya gülümsüyor: "Kendimde hala biraz gelişme potansiyeli olduğunu fark ettim ama her seferinde daha iyiye gidiyor" diyor ve herkese - umarım aktif ve gelecekteki - katılımları için teşekkür ediyor.

"Evet! Şimdiden biraz sert görünüyorum!" diyor Mählich bir egzersizle ilgili olarak.

(Bild: tv.orf.at)

Bizim - tamamen öznel - sonucumuz: profesyonel ve amatör sporcular muhtemelen Mählich'in "Yıldızlarla Fit" programıyla fitness hedeflerine veya kalori açığına ulaşamayacaklar. Ancak, birçok yaşlı jimnastikçinin, sakatlanan sporcunun ya da geri dönenlerin mobilizasyonu, koordinasyonu ve esnekliği, takip etmesi kolay, eklem dostu egzersizlerden büyük olasılıkla faydalanacaktır.

Ayrıca Mählich'in kendine has ironisi, iyi mizahı ve motive edici tavrı da muhtemelen pek çok hayranının Salı günü tekrar izlemesini sağlayacak. Cuma gününe kadar "ulusun jimnastikçisi" olacak.