Még 150 perc sem
WHO: Majdnem minden harmadik ember nem mozog eleget
Majdnem minden harmadik felnőtt nem mozog eleget. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) tanulmánya szerint ez veszélyezteti a globális egészséget. A szervezet azt ajánlja, hogy a felnőttek hetente legalább 150 perc mérsékelt testmozgást végezzenek.
Ilyen például a séta, a kerékpározás és az úszás. Alternatívaként 75 perc intenzívebb testmozgás, például futás vagy sportversenyek is elegendőek. Elképzelhető egyfajta keverék is. A WHO szerint 2022-ben világszerte a felnőttek több mint 31 százaléka nem érte el az ajánlott szintet. A tanulmányban említett okok között szerepel a növekvő számítógépes munka és a kevesebb gyalogos utazás.
Magasabb a betegségek kockázata
"A fizikai inaktivitás csendes fenyegetést jelent a globális egészségre, és jelentősen hozzájárul a krónikus betegségek terhéhez" - mondta Rüdiger Krech, a WHO egészségfejlesztési igazgatója egy online sajtótájékoztatón. Szerinte példaként említette a szívbetegségeket, a cukorbetegséget, a rák egyes típusait és a mentális egészségügyi problémákat.
Ha a jelenlegi tendencia folytatódik, 2030-ra 35 százalékra emelkedhet a fizikai aktivitás hiánya a felnőttek körében. A kutatócsoport szerint azonban a mérték országonként eltérő: az Egyesült Arab Emírségekben például lényegesen kevesebbet mozognak az emberek, mint Malawiban.
A kormányok felelőssége
A WHO szerint az egyéni szokások megváltoztatása nem elegendő ahhoz, hogy ellensúlyozzuk a fizikai aktivitás növekvő hiányát. A kormányoknak ösztönözniük kell lakosságukat a fizikai aktivitásra, például sportklubok támogatásával.
A tanulmányhoz egy nemzetközi kutatócsoport több mint 500, 5,7 millió emberre vonatkozó tanulmány eredményeit állította össze. Ezek az emberek összesen 163 országban élnek.
This article has been automatically translated,
read the original article here.
Kommentare
Willkommen in unserer Community! Eingehende Beiträge werden geprüft und anschließend veröffentlicht. Bitte achten Sie auf Einhaltung unserer Netiquette und AGB. Für ausführliche Diskussionen steht Ihnen ebenso das krone.at-Forum zur Verfügung. Hier können Sie das Community-Team via unserer Melde- und Abhilfestelle kontaktieren.
User-Beiträge geben nicht notwendigerweise die Meinung des Betreibers/der Redaktion bzw. von Krone Multimedia (KMM) wieder. In diesem Sinne distanziert sich die Redaktion/der Betreiber von den Inhalten in diesem Diskussionsforum. KMM behält sich insbesondere vor, gegen geltendes Recht verstoßende, den guten Sitten oder der Netiquette widersprechende bzw. dem Ansehen von KMM zuwiderlaufende Beiträge zu löschen, diesbezüglichen Schadenersatz gegenüber dem betreffenden User geltend zu machen, die Nutzer-Daten zu Zwecken der Rechtsverfolgung zu verwenden und strafrechtlich relevante Beiträge zur Anzeige zu bringen (siehe auch AGB). Hier können Sie das Community-Team via unserer Melde- und Abhilfestelle kontaktieren.