Fit in summer
Why you should focus on strength training in old age
Nachrichten
22.07.2024 06:00
The "Krone NÖ" series is not just about getting rid of belly fat. Together with St. Pölten fitness coach Lukas Grigorescu, we provide tips for a healthier life every week. This time: why strength training is so important in old age.
From the age of 30, the body loses muscle mass. However, it is precisely the lack of strength that can make life more difficult in old age. Climbing stairs or getting out of bed can become a challenge. The metabolism also slows down. Fortunately, you can do something about this, as St. Pölten fitness coach Lukas Grigorescu recommends.
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