Vorteile von Yoga
Das sind die Auswirkungen auf Körper und Geist
Yoga ist eine uralte Technik, die ihren Ursprung in Indien hat und uns dabei unterstützen soll, im Einklang mit uns selbst zu leben. Was Yoga genau ist, was es im Körper bewirkt und wie man am besten damit anfängt, darum geht es in der neuen Folge „Achtsamkeit“.
In seiner Sendung „Achtsamkeit“ bringt Sporttherapeut Thomas Schmal den Zuschauern die drei Säulen unserer Gesundheit näher: Ernährung – Bewegung – Entspannung. Mit vielen Tipps für den Alltag und spannenden Experten. Die Magazin-Sendung für mehr Gesundheit und mehr Lebensqualität. Jeden Samstag um 09:30 Uhr nur auf krone.tv.
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