Vorteile von Yoga

Das sind die Auswirkungen auf Körper und Geist

Achtsamkeit
01.08.2024 19:05

Yoga ist eine uralte Technik, die ihren Ursprung in Indien hat und uns dabei unterstützen soll, im Einklang mit uns selbst zu leben. Was Yoga genau ist, was es im Körper bewirkt und wie man am besten damit anfängt, darum geht es in der neuen Folge „Achtsamkeit“.

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