„Gesunde“ Nutzung

Bildschirmzeiten klug geregelt: Tipps für Eltern

Wenn Kinder zu viel Zeit vorm Bildschirm verbringen, fühlen sich Eltern oftmals schuldig.

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Dass ihre Kinder zu viel Zeit vor dem Bildschirm verbringen und dadurch möglicherweise ihrer Gesundheit schaden, ist eine der größten Sorgen von Eltern. Doch wie lassen sich Fernseher, Smartphone und Co. „richtig“ nutzen?

Den offiziellen Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation zufolge sollten Kinder im Alter von zwei bis fünf Jahren höchstens eine Stunde pro Tag vor und Kinder unter zwei Jahren überhaupt keine Zeit vor dem Bildschirm verbringen. Ansonsten drohen laut WHO nicht nur Übergewicht, sondern auch Schlafstörungen bis hin zu Einbußen in der kognitiven sowie sozialen Entwicklung.

Kleinkinder unter zwei Jahren sollten am besten gar keine Zeit vor dem Bildschirm verbringen.

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Das britische Royal College of Paediatrics and Child Health hält indes dagegen, dass es „unmöglich“ sei, „umfassende Leitlinien oder Grenzwerte“ zur Bildschirmzeit festzulegen, da deren Wirkung stark vom Kontext abhänge und die Beweislage unsicher sei. Doch gibt es Mittel und Wege, wie unsere Kleinsten Fernseher, Smartphone oder Tablet auf eine richtige, also „gesunde“ Art und Weise nutzen können?