Tipps vorm Schulstart

Wie schwer darf die Schultasche wirklich sein?

Raphael und Matthias haben ihre Schultaschen schon einmal probegepackt und freuen sich schon auf den Start.

(Bild: Scharinger Daniel)

In zwölf Tagen heißt es für die Kinder in Oberösterreich wieder zurück ins Klassenzimmer – für viele zum ersten Mal. Besonderes Augenmerk gehört auf die richtige Schultasche gelegt. Worauf man beim Kauf achten muss und wie schwer die Schultasche werden darf, erklärt ein Linzer Orthopäde.

Topmodels, Superhelden, Pferde Traktoren, schlicht oder bunt: Bei der Schultasche sind den prägenden Motiven keine Grenzen gesetzt. Doch egal, wie sie aussehen, eines sollte für alle gelten: Sie müssen passen und dürfen auch nicht zu schwer sein. Denn eine volle Schultasche mit mehreren Heften, Büchern, Federschachtel, Jausenbox und auch noch einer Trinkflasche wiegt schnell einmal ein paar Kilogramm. Vor allem für die ganz Kleinen und noch schmächtigen Schüler kann das zu einer Herausforderung werden.

Zehn Prozent des Körpergewichts
Doch ab wann ist es für die Kinder zu schwer? Als Faustregel gilt, dass maximal zehn bis 20 Prozent des Körpergewichts für längere Strecken mitgetragen werden sollen. Bei einem Schulweg unter zehn Minuten sollen es maximal 30 Prozent sein. Bei einem Kind mit 30 Kilogramm Körpergewicht sollte die vollgepackte Schultasche also nicht mehr als drei bis sechs beziehungsweise neun Kilo auf die Waage bringen. „Bevor es zu Folgeschäden kommt, stellen sich zunächst einmal Muskelverspannungen und Schmerzen ein. Es gibt aber keine wissenschaftlichen Belege, dass der Gebrauch einer Schultasche zu Schäden führt“, beruhigt der Experte besorgte Eltern.

Ein guter Richtwert ist, wenn die Kinder die Schultasche leicht aufheben und selbst anziehen können. Die Schultasche sollte mit der Schulter abschließen. Dann kann nichts schiefgehen.

Reinhold Ortmaier, Abteilungsleiter der Orthopädie am Ordensklinikum Linz

Bild: Werner Harrer Fotograf

Einstellung der Schultasche noch wichtiger
Noch viel entscheidender für die richtige Haltung ist laut Reinhold Ortmaier, Abteilungsleiter der Orthopädie am Ordensklinikum Linz, nicht das Gewicht, sondern die Einstellung der Schultasche: „Heutzutage müssen die Schüler nicht mehr stundenlang zur Schule gehen. Die meisten werden mit dem Bus, der Straßenbahn oder von den Eltern fast bis zum Eingang gebracht.“

Auf Breite der Gurte achten
Für die Gesundheit ist es auch bei den kürzeren Wegen aber nicht „cool“, wenn die Schultasche am Rücken zu tief hinunterhängt. „Sie sollte deshalb oben auf Schulterhöhe abschließen. Die neuen Modelle sind inzwischen wahre Hightechprodukte. Sie haben mehrere Gurte, die die perfekte Einstellung garantieren“, empfiehlt Ortmaier.

Schwere Gegenstände innen, leichtere außen
Auch auf die Breite der Schultergurte gehört beim Kauf besonders geachtet, dadurch soll sich das Gewicht nicht punktuell auf eine sehr kleine Fläche konzentrieren. „Zudem sollen schwere Gegenstände innen und leichtere Dingen außen in der Schultasche platziert werden, damit der gesamte Inhalt gut verteilt ist“, gibt der Experte einen weiteren wichtigen Tipp.