„Es ist ganz einfach“
Fit durch den Winter
Diese Fehler sollte man im Fitnessstudio vermeiden
Falsche Erwartungen, fehlender Trainingsplan, ungeeignete Übungen: Wer in das Fitnessstudio geht, um sich in Form zu bringen, kann leider auch enttäuscht werden. Damit mangelnder Fortschritt nicht zum vorzeitigen Bewegungsstopp führt, hat der St. Pöltner Personalcoach Lukas Grigorescu im neuesten Teil der Serie „Fit durch den Winter“ wichtige Tipps parat.
Eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio garantiert keine Adonis-Figur. Dennoch glauben viele, dass ein wenig Bizeps-Curls hier und ein paar Sit-ups dort zu einem Top-Körper führen. Wenige Wochen später haben sie dann völlig deprimiert keinen Schritt mehr in die Kraftkammer gesetzt. Fitness-Experte Lukas Grigorescu erklärt daher im neuesten Teil der „Krone NÖ“-Serie „Fit durch den Winter“, was man beachten sollte, um möglichst lange Freude und positive Auswirkungen für seinen Körper zu haben.
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