Frage der Woche
Wie halten Sie es mit gesunder Ernährung?
Gesunde Ernährung ist ein facettenreiches Thema, für das die klassische Ernährungspyramide nur als Ausgangspunkt gelten kann. Die einen verbinden damit unweigerlich Diäten und Verzicht, beispielsweise auf Zucker, sämtliche Kohlenhydrate oder Alkohol. Für andere wiederum geht gesunde Ernährung noch weiter und umfasst etwa auch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. Wie ist das bei Ihnen?
Was verstehen Sie persönlich unter gesunder Ernährung? Welche Lebensmittel gehören für Sie unweigerlich dazu, welche nicht? Was motiviert Sie dazu, sich mit dieser Thematik überhaupt auseinanderzusetzen? Haben Sie bestimmte Tipps für unsere Community, wie man sich im oft stressigen Alltag ausgewogen ernähren kann, ohne sich damit zu überfordern? Wir sind gespannt auf Ihre Kommentare!
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