Frage der Woche
Digitale Auszeit: Wie sind Ihre Erfahrungen?
Digital Detox ist aktuell wieder in aller Munde. Das ist auch kein Wunder: In einer Zeit, in der soziale Medien eine große Rolle im Leben vieler Menschen spielen und Reizüberflutung immer mehr von uns betrifft, erscheint der Wunsch, sich Auszeiten vom Online-Alltag zu nehmen, als logische Konsequenz. Das kann jedoch mitunter eine große Herausforderung sein. Wie halten Sie es damit?
Wie leicht fällt es Ihnen persönlich, das Smartphone mal wegzulegen oder den Computer ausgeschaltet zu lassen? Nehmen Sie sich bewusst Zeit für Offline-Aktivitäten, oder ist das in Ihrem Alltag nicht nötig? Welche Rolle spielen soziale Medien für Sie und inwiefern beeinflussen diese und Online-Inhalte Ihre mentale Gesundheit? Gibt es in Ihrem Leben digitale Gewohnheiten, die Sie gern ändern würden? Lassen Sie uns an Ihren Gedanken dazu gern teilhaben!
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