Recharge your batteries
Almost one in five people take a nap while working from home
Many employees like to use their home office to take a short restorative nap. According to the survey, 17 percent of employees surveyed occasionally took a ten to 20-minute nap in their home office last year.
Around nine percent said they did this frequently, 13 percent rarely - and a good quarter (26 percent) never. The remaining 35% did not have the opportunity because they did not work from home. These are the findings of an online survey conducted by German health insurer Pronova BKK.
Recharge your batteries
Many of the working people surveyed stated that they were significantly more productive after a short nap. "A power nap of ten to 20 minutes is an excellent way to recharge your batteries and improve your concentration," explained consultant doctor Gerd Herold from Pronova BKK. "It is important to keep it short so that the night is not affected."
Naps only allowed during regular breaks
It must also be clear: Outside of regular work breaks, napping during working hours is not permitted, as Nicole Mutschke, a lawyer and specialist in employment law, explains in the fund's press release. "There is nothing to stop you taking a short nap during the break."
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