Was dagegen hilft

Macht uns der ganze Stress langfristig kaputt?

In einer Studie gab ein Drittel an, dauerhaft gestresst zu sein.

(Bild: stock.adobe.com/pixel-shot.com (Leonid Yastremskiy))

Stress schlägt uns auf die Gesundheit. Gefühlt sind immer mehr Menschen gestresst. Doch stimmt das wirklich? Und was kann man dagegen machen? Die „Krone“ hat sich die Sache näher angeschaut. Expertin Katharina Hüfner erklärt, was hilft, um der chronischen Anspannung entgegenzuwirken.

„Krone“: Was ist Stress aus medizinischer Sicht?
Katharina Hüfner: Stress ist die körperliche und psychische Antwort des Körpers auf eine Herausforderung oder eine Bedrohung. Körper und Psyche stellen sich darauf ein, diese Herausforderung zu meistern. Stresshormone werden dazu ausgeschüttet, vor allem Adrenalin und Cortisol.