Um Enkel zu retten
Fitness durch Fasten
Wie man aus Verzicht viel Energie schöpfen kann
Nach dem kunterbunten und mitunter kalorienreichen Fasching bietet nun die Fastenzeit den Anreiz, wieder bewusster in seinen Körper hineinzuhören. Welche Chancen die kommenden 40 Tage bieten, auf welche Lebensmittel man verzichten könnte und mit welchen Challenges man sich selbst antreiben kann, erklärt Fitness-Experte Lukas Grigorescu.
Die Fastenzeit ist für viele Menschen die Zeit der Besinnung, die traditionell mit Verzicht einhergeht. Doch auf was kann man verzichten? Womit tut man seinem Körper am besten? Und wie hält man die 40 Tage überhaupt durch? Der St. Pöltner Fitness-Experte Lukas Grigorescu hilft dabei.
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