Glück auf Rezept

Auf der Suche nach dem Geheimnis des Wohlbefindens

Moderne Smartuhren liefern ihren Nutzen viel Wissenswertes über das Wohlbefinden.  

(Bild: Wallner Hannes)

Was macht uns wirklich glücklich? Ist es Bewegung, guter Schlaf oder einfach nur frische Luft? Smartuhren-Hersteller Garmin und die Harvard-Universität wollen genau dieses Thema untersuchen und brauchen dafür Freiwillige, die an einer der größten Forschungsstudien dieser Art teilnehmen möchten.

Mit 10.000 Teilnehmenden weltweit wollen die Wissenschaftler herausfinden, welche Faktoren unser tägliches Wohlbefinden beeinflussen. Dabei setzen sie auf modernste Technologie: Garmin-Wearables, wie die bei vielen gesundheitsbewussten Menschen beliebten Fenix-Modelle, Smartphones und Umfragen liefern eine noch nie dagewesene Menge an Daten über das Zusammenspiel von Körper und Psyche.

Neben allgemeinen Erkenntnissen über Glück und Zufriedenheit stehen auch spezifische Garmin-bezogene Fragen im Fokus:

• Bewegung & Glück – Macht körperliche Aktivität wirklich glücklicher?
• Biometrie & Wohlbefinden – Können Werte wie Schlafqualität, Stresslevel oder die „Körperbatterie“ unser Glück vorhersagen?
• Aktivitätsmuster – Welche Routinen sind besonders förderlich für Zufriedenheit?
• Natur & Emotionen – Reicht ein Spaziergang im Freien, um das Glücksempfinden zu steigern?

Daten als Schlüssel zum Wohlbefinden?

Das Besondere an dieser Studie: Es geht nicht nur um subjektive Eindrücke, sondern um messbare Daten. Die Kombination aus Selbsteinschätzungen und biometrischen Werten soll neue Erkenntnisse darüber liefern, wie unser Körper auf Glück und Stress reagiert.

Mit den Ergebnissen hoffen Wissenschaftler, nicht nur individuelle, sondern auch gesellschaftliche Empfehlungen für ein gesünderes, glücklicheres Leben ableiten zu können. Vielleicht gibt es bald wissenschaftlich belegte „Rezepturen“ für das persönliche Wohlbefinden – und Garmin-Nutzer könnten davon direkt profitieren.

Eins steht fest: Glück ist kein Zufall – und diese Studie könnte uns helfen, es gezielt zu steigern.

Aufruf zur Teilnahme
Die Anmeldephase zur Teilnahme an der Studie läuft bereits. Eine Datenspende via Garmin-Smartwatch wird die Aussagekraft der Studie erhöhen, ist aber keine zwingende Voraussetzung zur Teilnahme.

Alle weiteren Details zur Studienteilnahme und Verlauf finden sich unter dem nachfolgenden Link:https://www.healthandhappinessstudy.com/