Glücklicher leben

Forscher fanden die Formel für Ihren perfekten Tag

Jede Minute eines Tages stellt eine Wahl zwischen konkurrierenden Möglichkeiten dar. Jedoch gibt es „klare Wendepunkte“, an denen der Nutzen einer Aktivität abnimmt und die Kosten für diese steigen.

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Essen, schlafen, arbeiten und wieder von vorne – für viele von uns gestaltet sich so der Alltag. Doch dann gibt es auch die besseren, glücklicheren Tage. Was unterscheidet diese von den typischen Tagen? Wissenschaftler sind der Beantwortung dieser Frage, die helfen kann, „die Bausteine eines glücklichen Lebens zu identifizieren“, einen Schritt näher gekommen.

Von Carpe Diem bis YOLO: Über die Jahrhunderte haben zahlreiche Dichter und Denker empfohlen, unsere beschränkte Lebenszeit bestmöglich zu nutzen. Angesichts zahlreicher Aufgaben, Verpflichtungen und Beschäftigungen, die um unsere Aufmerksamkeit und somit letztlich auch Lebenszeit buhlen, fällt dies mitunter jedoch schwer.

Oder, wie es Psychologen der Universitäten von British Columbia in Kanada und Basel in der Schweiz ausdrücken: „Jede Minute eines Tages stellt eine Wahl zwischen konkurrierenden Möglichkeiten dar.“ Jedoch gibt es ihrer Untersuchung nach „klare Wendepunkte“, an denen der Nutzen einer Aktivität abnimmt und die Kosten für diese steigen.