Diät-Geheimnis

Barbara Schöneberger: Darum ist sie so schlank

Barbara Schöneberger hat in letzter Zeit sichtlich viele Kilos verloren. Dem "Closer"-Magazin gestand sie jetzt ihr Diät-Geheimnis: "Ich habe viel geschlafen. Echt! Regelmäßig und viel geschlafen, das hilft wirklich. Dann kann man auch normal essen."

Damit ist die 41-Jähige nicht allein. Viele Promi-Frauen schwören auf den "Schlank im Schlaf"-Trend. Damit ist eine Insulin-Trennkost gemeint. Dahinter steckt, dass man abends auf insulinfördernde Kohlenhydrate verzichtet. Am Abend sollte man sich also an Hähnchen oder Gemüse halten. Den Rest des Tages, sprich morgens und mittags, darf geschlemmt werden.

Nachts können keine Fettzellen abgebaut werden, wenn der Insulinspiegel zu hoch ist. Ein ausgewogener Hormonhaushalt führt also dazu, dass man im Schlaf abnehmen kann. Dieser neue Trend hat einen weiteren Vorteil: es handelt sich um eine Ernährungsumstellung und keine quälende Diät. Daher ist kein Jo-Jo-Effekt zu befürchten.

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