Mondkalender

Es gibt Bewegungsabläufe, die, in Harmonie mit den Mondrhythmen ausgeführt, optimal auf Körper und Fitness wirken, während die gleichen Bewegungsabläufe zu anderen Zeiten nichts nützen oder gar schaden. Sind Zeitpunkt und Art der Übung im Einklang, dann fühlt der Körper Sinn und Wert der Bewegungen. Die Übungen, die wir wieder während des Jahres vorstellen wollen, bieten einen erfolgreichen Weg mit einfachsten Mitteln, für jedes Alter! Nur drei Minuten täglich sind genug! Für eine ausführliche Beschreibung und weitere Übungen siehe auch unser Buch Die Mondgymnastik. (Es gibt auch eine Demonstrations-DVD.)