Mondkalender

Bei vielen wohlmeinenden Freizeitsportlern und speziell bei den Joggern hat sich eine Gewohnheit eingeschlichen: während des Laufens oder des Power-Walks Getränke, Handys, Messgeräte usw. in einer Hand zu halten. Wir können nur empfehlen, darauf einmal ein paar Tage zu verzichten und mit „befreiten“ Händen zu laufen. Der Unterschied in Ausdauer und Gefühl, im Spaß an der Freud wird für sich selbst sprechen. Selbst federleichte Objekte, ja sogar Quarz-Uhren haben eine belastende Energie, die einem erst richtig bewusst wird, wenn man „ohne“ unterwegs ist.