Mondkalender

Wenn Sie eine vorwiegend sitzende Tätigkeit ausüben, sollten Sie sich zwischendurch die Beine vertreten. Das ist immer eine gute Idee, aber an Wassermanntagen geradezu lebenswichtig. Venen und Adern schwellen schneller an, sie können sich erst durch Bewegung und Hochlagern wieder entspannen. So manche Krampfaderbildung ließe sich so vermeiden. Das Lymphsystem sollte immer gut funktionieren. Auch mit gezielten Massagen lässt es sich in Form halten. Ein Tipp: Vermeiden Sie es generell, im Sitzen die Beine zu überkreuzen. Das hat nicht nur Stauungen zur Folge, sondern bringt auf Dauer auch die Hüfte in einen Schiefstand.