Mondkalender

Ein Tipp für die schlanke Linie an Jungfrau: Mit einer Flockenquetsche abends eine halbe oder ganze Tasse Dinkelkörner quetschen und über Nacht in Wasser einweichen (gut bedecken!). Morgens ist alles aufgesaugt und Sie können ganz nach Belieben Ahornsirup, eine kleine Handvoll gemahlene oder gehackte Mandeln, zwei geriebene Äpfel (mit Schale!), eine kleine zerdrückte Banane und 1 EL Rosinen dazugeben, (vielleicht vorher in ein wenig heißem Wasser aufgeweicht). Die Mengen nach Gefühl und Geschmack austarieren. Fertig! Für Omega-Typen: zwei Bananen und nur ein kleiner Apfel.