Mondkalender

Jungfrautage haben eine besondere Wirkung auf unser Blutsystem. Mit guter Atemtechnik bzw. einigen bewussten Atemübungen können Sie das Blut wunderbar mit Sauerstoff versorgen. Besonders gut funktioniert heute diese Übung: Atmen Sie ganz tief durch die Nase ein, bis Brust und Bauch fast „platzen“, atmen Sie dann durch den Mund fast noch fester und lautstark aus. Die Wirkung tritt augenblicklich ein, unter Umständen können Sie dann auf die Tasse Kaffee oder Tee zum Aufwachen verzichten.