Mondkalender

Sie wollen dieses Jahr im Advent und über Weihnachten Ihr Gewicht halten? Verwenden Sie ab sofort statt Weizen- nur noch Dinkelmehl, im Idealfall selbst gemahlen. Für Plätzchen, Kekse, Kuchen, Pfannkuchen, Brot, usw. Einfach den Teig nicht in den Kühlschrank zum Rasten. Und zweitens: Während des Essens nichts trinken, sondern erst nach einer kleinen Pause hinterher. Der Körper meldet das natürliche Sattheitsgefühl so viel schneller. Die Erfahrung mit diesen Tipps wird für sich selbst sprechen