Mondkalender

Wenn du mit deinen Essgewohnheiten unzufrieden bist, weil du dich nach dem Essen träge und müde fühlst, dann probiere es für den Anfang einmal mit der alten Regel: Mittwochs und Freitags kein Fleisch! Völlig unabhängig von religiösen Vorschriften wäre es sehr gesund, sich daran zu halten. Und es ist wahr: Viele kleine Maßnahmen zur Gesundheitsvorsorge ergeben zusammengenommen eine starke Wirkung und ein kräftiges Immunsystem. Viele Mini-Sünden gegen den Körper schwächen im Laufe von Jahren, viele kleine Schritte in Richtung gesundes Leben bauen ihn wieder auf.