Mondkalender

Zwillinge regiert auch die Hände, deshalb ein Spezialtipp fürs Joggen, das ja nicht nur in diesen Tagen von vielen leidenschaftlich betrieben wird. Frage: Würdest du dir beim Laufen einen Holzklotz ans Bein binden? Wenn du beim Wandern, Spazierengehen oder eben beim Joggen ständig irgendein Objekt in der Hand hältst – etwa eine Wasserflasche oder dein Handy, dann wirkt das ähnlich. Diese Objekte haben allesamt eine schwächende Wirkung. Die persönliche Erfahrung weist den Weg: Laufe einfach einmal einige Zeit „mit“ und einige Zeit „ohne“ und fühle den Unterschied.