Mondkalender

Im Laufe des ganzen kommenden Jahres möchten wir Ihnen wieder Fitnessübungen in Harmonie mit dem Mondkalender nahebringen – ausführlich präsentiert in unserem Buch „Fit zum richtigen Zeitpunkt“ (Goldmann Verlag, die gründliche Überarbeitung unseres Buches „Die Mondgymnastik“ von 2001). Das Geheimnis dieser Gymnastik liegt im richtigen Zeitpunkt unseres Tuns. Es gibt Bewegungsabläufe, die zum richtigen Zeitpunkt optimal auf Körper und Fitness wirken, während die gleichen Bewegungsabläufe zu anderen Zeiten nichts nützen oder gar schaden. Nur wenn Zeitpunkt und Art der Übung im Einklang sind, fühlt der Körper ihren Sinn und Wert. Machen wir am Montag den ersten Schritt.