Mondkalender

Wir sprachen schon oft darüber: Trinken Sie wenn möglich nicht während des Essens, sondern immer nur vorher oder danach. Für diesen Rat gibt es viele gute Gründe, der wichtigste ist aber die persönliche Erfahrung mit dem, was geschieht, wenn Sie ihn befolgen. Nur ein Beispiel: Beobachten Sie einmal, wieviel Sie essen, bis Sie satt sind, wenn Sie während der Mahlzeit nichts trinken. Unsere Prophezeiung: Sie sind viel schneller satt. Angenehmer Nebeneffekt: Sie nehmen nicht zu (oder nur langsamer).