Mondkalender

ist in vielfacher Hinsicht eine "Energie"-Arbeit. Unter anderem regt sie den Gallen-Meridian an, der durch kaum eine andere Übung so gut in Schwung kommt. Ein weiterer oftmals höchst erwünschter Effekt ist die Wirkung für einen schönen Busen. Heben Sie dazu die Arme in Brusthöhe und umfassen Sie mit der rechten Hand den linken Unterarm und mit der linken Hand den rechten Unterarm. Und jetzt versuchen Sie - auf Brusthöhe bleibend - mit den Händen den jeweils anderen Arm in Richtung Ellenbogen zu schieben. (Lesen Sie morgen weiter)