Mondkalender

Wenn du aber in den acht Stunden vernünftig isst (nach Deinem Ernährungstyp), dann kann das Intervallfasten ein wahrer Segen sein. Für Omega-Typen ist es vom Prinzip her weniger geeignet, aber bei einer chronischen Krankheit kann es vorübergehend beim Entgiften mithelfen. Alpha-Typen sollten ohnehin über längere Zeit nichts essen, damit ihr Stoffwechsel fit bleibt. Sie wissen ja: Omega-Typen haben eine andere Verdauung und sind mit längeren Essenspausen überfordert, ihr Stoffwechsel fängt an zu streiken.