Mondkalender

Von 9 Uhr bis 11 Uhr vormittags arbeiten Milz und Bauchspeicheldrüse am wirkungsvollsten. Ein großes Frühstück nach neun Uhr morgens wirkt deshalb belastend und ermüdend. Wenn man andererseits in diesen beiden Stunden den "kleinen Hunger" mit etwas Süßem stillt, muss die Bauchspeicheldrüse hart arbeiten, um den Blutzuckerspiegel zu senken. Das macht müde! Verzichten Sie deshalb generell auf alles Zuckerhaltige während dieser zwei Stunden.