Mondkalender

Die Hoch-Phase der Herztätigkeit fällt in die Zeit von 11 bis 13 Uhr. Belasten Sie Ihr Herz dann nicht mit Sattessen bis zum Platzen, sondern essen Sie nur, bis der Hunger gestillt ist. Das Sattheitsgefühl stellt sich ohnehin meist erst fünf Minuten nach dem Essen ein. Erholsame Ruhepausen danach sind leider oftmals nicht möglich, doch zumindest einen stressigen Einkaufsbummel könnten Sie auf eine andere Tagesstunde verlegen, denn von 13 Uhr bis 15 Uhr möchte sich das Herz eigentlich etwas erholen.