Mondkalender

Heute wäre wieder ein idealer Fasttag, so wie an jedem Neumondtag! Alle Kalender zeigen ihn zwar erst für morgen an, aber er tritt morgen schon um 2.39 Uhr früh ein, deshalb zählt eigentlich der heutige Tag als Neumondtag. Es wäre sehr einfach: Weniger essen, als der Appetit verlangt, genügt fast immer als "Fastendiät"! Damit hätten Sie die nützlichen Kräfte des Tages gut eingesetzt. Halten Sie dabei während des Essens inne, trinken Sie einen Schluck Wasser und warten Sie fünf Minuten. Wenn Sie dann keinen Appetit mehr haben, wissen Sie, dass es genug ist.