Mondkalender

So heißt eines unserer Bücher. Auch beim Meditieren kann nämlich der Mondkalender hilfreich sein. Versuchen Sie einmal, sich an Krebstagen die Brustregion einige Minuten lang in grünes Licht getaucht vorzustellen. Wenn Sie darin keine Übung haben, schließen Sie einfach die Augen, stellen Sie sich ein farbiges Tuch vor und hüllen Sie mit dem Tuch den Brustbereich ein. Diese Form der Meditation wirkt kräftigend, ausgleichend und heilend auf Brust, Lungen usw. Das gilt auch für „normale“ Atemübungen, bei denen man sich die Farbe Grün vorstellt. Vielleicht haben Sie ja die Möglichkeit, dazu in einen Wald zu spazieren.